Garmin Forerunner 265 črno-siva (ED) pametna ura

Erhalten Sie ein umfassendes Bild Ihres ^Schlafs1, Ihrer Trainingsempfehlungen, Ihres HRV-Status und des Wetters, sobald Sie aufwachen. Sie können den Bericht so anpassen, dass die Informationen angezeigt werden, die für Sie am wichtigsten sind.

Bereiten Sie sich auf Ihr nächstes Rennen vor - sei es ein 10-km-Lauf oder ein Marathon - mit Trainingstipps, personalisierten täglichen Trainingsvorschlägen und einer Zielzeitvorhersage auf der Grundlage von Streckendetails, Wetter und Leistung.

Erhalten Sie speziell auf Sie zugeschnittene Trainingseinheiten. Passe dich nach deinem täglichen Lauf an deine Leistung und Erholung an und passe dich in deinem Garmin Connect-Kalender an deine bevorstehenden Rennen an.

Sobald du aufwachst, erhältst du eine Bewertung deiner Bereitschaft, die auf der Qualität deines Schlafs, deiner Erholung, deiner Trainingsbelastung und mehr basiert. So kannst du entscheiden, ob es ein guter Tag ist, um hart zu arbeiten - oder es ruhig anzugehen.

Anhand von Indikatoren wie dem HRV-Status, Ihrer jüngsten Trainingshistorie und Ihrer Leistung können Sie ganz einfach einen Einblick in Ihre Gesamtanstrengung gewinnen und feststellen, ob Sie produktiv trainieren, Spitzenleistungen erbringen oder verkrampft sind.

Erhalten Sie einen tieferen Einblick in Ihre allgemeine Gesundheit, Ihr Training und Ihre Erholung durch die Herzfrequenzvariabilität im Schlaf, die auf einer vom Firstbeat Analytics™-Team entwickelten Technologie basiert.

Kostenlose, individuelle Trainingspläne von Experten für 5K-, 10K- und Halbmarathon-Distanzen.

Die Erholungszeit nach dem Training zeigt an, wie lange es dauert, bis Sie für ein weiteres hartes Training bereit sind.

Erstellen Sie eine Route oder suchen Sie nach vorhandenen Routen in der Garmin Connect App - oder synchronisieren Sie sie mit einer dritten Schnittstelle.

Erhalte Einblicke, wie sich dein Körper im Schlaf erholt, deine Schlafphasen und die Qualität deines Schlafs.

Verfolgt Ihr Energielevel, damit Sie wissen, wann es Zeit ist, zu trainieren oder ^{sich auszuruhen1}.

Erhalten Sie eine Schätzung Ihres Tempos für einen 5K, 10K, Halbmarathon oder Marathon.

Verfolgen und protokollieren Sie Ihren Menstruationszyklus oder Ihre Schwangerschaft, um sich einen Überblick über Ihre Ernährungs- und Trainingsmöglichkeiten zu verschaffen.

Diese Smartwatch misst wichtige Laufdaten wie Lauftempo, Schrittlänge, Kontaktzeit mit dem Boden und mehr.

Die Uhr misst kontinuierlich Ihre Herzfrequenz, damit Sie feststellen können, wie stark Ihr Herz bei ^{Aktivitäten arbeitet1}.

Vergleichen Sie Ihre letzte Trainingsbelastung mit Ihrem optimalen Bereich, um Ihre Fitness zu verbessern.

Sehen Sie, wie sich Ihre Trainingseinheiten auf Ihre Ausdauer, Geschwindigkeit und Kraft auswirken.

Erhalten Sie eine Analyse Ihres Tempos und Ihrer Herzfrequenz beim Laufen, um eine Echtzeitbewertung Ihrer aktuellen Leistung zu erhalten.

Sehen Sie sich Ihr aktuelles Fitnessniveau an und verfolgen Sie Veränderungen im Laufe der Zeit, setzen Sie sich Ziele, bewerten Sie Ihren Fortschritt und vieles mehr.

Verfolgen Sie Ihre Minuten mäßiger und intensiver Aktivität.

Erfassen Sie in Zwei-Minuten-Schritten wichtige Gesundheitsdaten und erstellen Sie dann einen Bericht, den Sie Ihrem Arzt vorlegen können.

Finden Sie heraus, ob Sie einen ruhigen, ausgeglichenen oder stressigen Tag haben.

Verfolgen Sie Ihre Sauerstoffsättigung im Blut, während Sie wach sind oder sogar während Sie ^schlafen2.

Erhalten Sie Benachrichtigungen über Ihre Leistung und führen Sie durch Ihr Training.

Auf Ihrer Forerunner 265 Laufuhr sind kostenlose HIT-, Kraft-, Cardio-, Yoga- und Pilates-Trainings vorinstalliert, zwischen denen Sie wechseln können, je nachdem, wie sehr Sie schwitzen.

Sehen Sie, wie viel Energie Sie auf der Strecke verbrauchen, um Ihre Leistung zu kontrollieren und Ihr Training zu optimieren.

Hervorragende Positionsgenauigkeit bei optimierter Akkulaufzeit.

Planen Sie Ihre Strategie für den Renntag mit GPS-gestützter Pace-Führung oder einer ausgewählten Strecke oder Distanz.

Nutzen Sie eine von mehr als 30 Sport-Apps für Radfahren, Freiwasserschwimmen, Krafttraining und mehr.